Уход за лицом
Увлажнитель воздуха
Главный помощник зимой в период отопительного сезона, когда уровень влажности в помещениях сильно сокращается. Физика в школе научила нас тому, что чем ниже относительная влажность воздуха, тем больше воды может перейти в пар и тем выше скорость испарения — это касается и нашей кожи. Увлажнитель же в свою очередь поможет поддерживать комфортный уровень влажности и предотвратит обезвоживание кожи. К тому же он снижает риск респираторных заболеваний, связанных с пересушенным воздухом. Оптимальный уровень влажности в помещении около 45%. Один гаджет, а сколько плюсов.
Церамиды
Церамиды — это незаменимые компоненты, которые естественным образом содержатся в верхнем слое кожи (роговом слое эпидермиса) и играют важную роль в поддержании её здоровья. Они являются ключевыми строительными блоками кожного барьера и отвечают за удержание влаги, защищают от внешних воздействий, предотвращая проникновение загрязнений, бактерий и других вредных веществ, а также способствуют восстановлению кожного барьера. Это незаменимый компонент в морозные дни.
Центелла азиатская
Центелла активно используется в косметике благодаря своим успокаивающим и восстанавливающим свойствам, к тому же она стимулирует синтез коллагена и способствует заживлению микроповреждений. Зимой покраснения и раздражения кожи от мороза — частые явления, поэтому средства с этим экстрактом помогут успокоить кожу и уменьшить дискомфорт.
Аккуратно с активами
Кажется, что если яркое солнце ушло, то можно доставать средства со всеми мощными активами, как кислоты и ретиноиды. Однако будьте с ними аккуратнее, они могут усилить сухость и повысить чувствительность кожи в холодное время года. Используем их осторожно, соблюдая все рекомендации и активно увлажняем и питаем кожу (средства с церамидами нам в помощь!).
Солнцезащитный крем (SPF)
Солнце может быть очень обманчивым зимой. Даже в этот период кожа подвергается воздействию УФ-лучей, так как UVA-лучи, проникающие глубоко в кожу, продолжают достигать поверхности Земли и остаются активными независимо от времени года. Они могут вызывать фотостарение, пигментацию и повреждения клеток. К тому же, обилие снега усиливает воздействие ультрафиолета, отражая до 80% солнечных лучей. Это увеличивает вероятность повреждения кожи, особенно во время прогулок или занятий зимними видами спорта.
Поэтому всегда проверяем ультрафиолетовый индекс перед выходом из дома.
Подробнее об SPF рассказывали в этой статье.
Уход за губами
Вазелин и ланолин
Зимой кожа губ особенно уязвима, так как на её поверхности отсутствуют сальные железы, которые производят натуральный защитный жир. Поэтому запасаемся бальзамами и гигиеничками с вазелином и ланолином. Они образуют непроницаемую плёнку на поверхности кожи губ, которая предотвращает испарение влаги. Оба компонента гипоаллергенны и подходят даже для чувствительной кожи губ, что делает их универсальным выбором.
Масло для губ
Зимой стоит отложить свои запасы матовых помад и направить свой взор в сторону масел для губ. Они содержат множество увлажняющих компонентов, но в отличие от блесков менее липкие. Ассортимент их велик и в массмаркете, и в люксе — каждый может подобрать что-то под свой бюджет.
И никаких пламперов для губ, они спровоцируют лишь дополнительное раздражение, а оно нам надо?
Замените зубную пасту
Как ни странно, но кожа губ может также пересыхать зимой из-за зубной пасты. Можно попробовать использовать мягкую зубную пасту без сульфатов в составе.
Уход за руками
Пантенол
Руки зимой страдают чуть ли не больше всего. Холод на улице, сухость в помещениях, частое мытьё рук — всё это приводит к удалению естественного липидного слоя и усилению сухости. Пантенол (провитамин B5) стимулирует обновление клеток кожи, а также притягивает и удерживает влагу в коже, предотвращая её обезвоживание и снимая покраснения. Ищем в составе крема именно этот компонент и пользуемся им весь сезон.
Перчатки или варежки
В холода многие упорно забывают надевать перчатки или варежки, а это очень большой стресс для кожи рук. Не забываем надевать их при выходе на улицу. Это простой, но эффективный способ сохранить кожу рук мягкой и увлажнённой.
Уход за телом
Масло для душа
Замените привычные гели для душа на масла. Они содержат питательные компоненты, которые увлажняют кожу уже во время очищения, и оставляют на коже лёгкую пленку, предотвращающую потерю влаги. Масло подходит для всех типов кожи, включая сухую, чувствительную и склонную к раздражению, не вызывая чувства стянутости.
И напоминание всем любителям мыться в воде, температура которой сравнима с адским котлом: мы принимаем душ с оптимальным температурным режимом, иначе дополнительно травмируется кожный барьер!
Мочевина
Мочевина — это натуральный увлажнитель, который притягивает и удерживает воду в верхних слоях кожи, она способствует обновлению клеток и ускоряет заживление микроповреждений. Крема с мочевиной мягко удаляют ороговевшие клетки, улучшая текстуру кожи и помогая активным ингредиентам лучше проникать внутрь. Этот компонент восстанавливает кожный барьер, что делает её особенно полезной для людей с атопическим дерматитом, экземой или другими кожными заболеваниями.
Уход за волосами
Термозащита
В холодное время года нам чаще свойственно пересушивать волосы феном. Во избежание этого обязательно наносите средства с термозащитой, чтобы минимизировать повреждения от горячего воздуха.
Головной убор
Не зря мама всегда говорила надевать шапку. Если не носить её, то волосы подвергаются воздействию низких температур, что приводит к ломкости, а также ухудшению кровообращения кожи головы — а это замедляет рост волос.
К тому же головной убор может быть очень стильным и забавным: шапка, капор, балаклава, чепчик, но если это все не для вас, то надевайте хотя бы капюшон!
Следуйте этим простым рекомендациям, и зима станет временем не только праздников, но и заботы о себе.
